女人痛经跟三大因素有关 怎样缓解痛经有效

　　说起痛经，相信大家也不陌生，痛经的出现会使患者苦不堪言，得病如果不及时医治还会引发更大的隐患，所以大家要对痛经引发高度重视。那末，女人痛经会出现甚么危害？

　　痛经跟哪些因素有关

　　1、内分泌紊乱

　　内分泌紊乱是的引发痛经的缘由之，其实女性的内分泌紊乱会致使机体出现很多的不适变化，也会引发很多的疾病。如月经的不调、少女的痛经、白带的异常、功血等等，

　　2、激素分泌多余

　　痛经还有个缘由主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素的影响，虽能促使子宫的肌肉和血管的收缩，帮助经血的排出，但如果是分泌量过量的话，可能会使子宫的肌纤维产生强烈的痉挛性收缩，从而引发了痛经的疼痛。所以，这也是致使出现痛经的缘由。

　　3、子宫不正常收缩

　　痛经患者常有子宫不正常收缩，因此常常致使子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引发子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

　　女人痛经会出现甚么危害

　　1、子宫内膜异位症、子宫内膜异位症特点：疼痛逐步加重，很难忍耐，这类痛经程度随着时间的流失逐步加重，疼痛部位身放射到阴道、肛门、大腿等部位。多数人在月经来的天痛得会更利害，直到月经全部干净疼痛才会消失。少数人常有性交痛，不孕、便血或便秘现象。

　　2、致使女性气血失调：体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性整体提早5年。特别是经期痛经女性总是面色昏暗、皮肤干燥，容易构成色斑、痤疮等脸部问题的隐形罪魁。这是常见的痛经的危害。

　　3、慢性盆腔炎，引发慢性盆腔炎的病因：盆腔位于女性小肚子下面，当盆腔的盆腔腹膜产生炎症时，简称盆腔炎。不良的生活习惯、不洁的性生活、月经都能使女性生殖系统遭到破坏，从而使得各种细菌通过阴道上行至盆腔引发感染，引发盆腔炎。常感觉腰背部胀痛、下腹感觉明显，性交后、劳累过后、排便时及月经期前后加重，表现为精神不振、失眠等症状。

　　女性怎样样才能减缓痛经

　　饮食上应注意：女性在月经来潮前3⑸天以内就不要再吃辛辣、刺激、生冷的食品了，好吃平淡、有营养、易吸收的食品，由于辛辣、刺激、生冷的食品都致使子宫收缩加重疼痛感的。平常的时候要多吃1些蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等，保持饮食多样化，不要偏食、挑食。

　　生活要有规律：就是要睡好、睡够、不要熬夜，每天3餐不能少，平常也要常常参加户外运动，锻炼身体，来增强身体的抵抗力。

　　要公道营养，补充维生素E类食品：维生素E有保持生殖器官正常性能和肌肉代谢的作用，其含量高的食品有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。

　　药物治疗：疼痛严重，影响生活和工作学习时，可口服止痛药。由于痛常常产生在有排卵女性，排卵后卵巢产生黄体，疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。因此，可以用性激素抑制排卵。但性激素的利用比较复杂，应在医师指点下用药。般来讲，采取性激素治疗痛经需3个月经期才停药，多数人在停药后半年内痛经不再复发。