调理女性月经不调的绝佳方法是什么

　　月经不调比较常见，出现以后1万不要不在乎，这类病会影响生育。多数情况是月经周期的不稳定和月经量多少产生变化，如果不及时医治的话，对人的健康也会有很大的问题，因此不能不认识1下调理经期的方法。月经不调在现在生活中其实不少见，但是多数人对这类情况不是很了解，更加不知道改良的方法。

　　1、红花泡酒

　　这时候我们的红花就派上用处了。取红花15克，山查30克，白酒250毫升。将红花和山查洗净，然后浸入白酒当中，将瓶口密封起来，每天记得摇1摇，这样泡上1周，就能够饮用了。每天喝两次，每次15～30毫升便可。总之，根据自己的酒量适当调理，以不醉为度。注意，这里用的是红花而不是西红花。西红花凉血的作用反而会阻碍活血的气力。而红花性味较温，从这个角度来说，用红花效果更好些。

　　2、墨鱼药膳

　　历代医学专著对墨鱼的医疗保健作用评价较高。墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、祛淤止痛的功效，用于月经失调、血虚闭经、崩漏、心悸、遗精、耳聋、腰酸肢麻等。

　　补骨脂墨鱼汤

　　材料：补骨脂30克，大枣10克，墨鱼50克，海螵蛸10克，调料适当。

　　做法：将墨鱼泡发，洗净，切丝。将海螵蛸、补骨脂水煎取汁，去渣，纳入墨鱼、大枣，同煮至墨鱼熟后，用食盐、味精、葱、姜等调服，逐日1剂。用于阴虚血亏、月经量少或经闭。

　　墨鱼炖鸡汤

　　材料：墨鱼1个，母鸡1只，盐、姜适当。

　　做法：将墨鱼洗净切片，母鸡洗净，加盐、姜等共炖熟食用。用于产妇补益气血，增加乳汁。

　　3、鲤鱼补血羹

　　配料：鲤鱼1条(重400克)，龙眼肉15克，淮山药15克，枸杞子15克，大枣4枚。

　　制法：鲤鱼去鳞、鳃及内杂，洗净，切成3段;将其放置大碗内，加入其余各品，并加少量料酒、红糖、水，隔水用文火蒸煮3小时，吃鱼肉及其他，喝汤。

　　功能：健脾调经，养血柔肝。本膳用鲤鱼，味鲜美，含胱胺酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸，并含蛋白质、铁、多种维生素。以鲤鱼为主，配合山药、大枣之健脾，龙眼肉养心脾，枸杞子补肝肾，可以充分发挥益气健脾、养血宁心之功效。

　　当出现月经不调的时候，1定要重视起来，这是非常关键的1个环节，对保障女性健康发挥着相当重要的作用，因此在生活中1定要重视起来。