如何有效预防不孕症？

1、心情开朗，减少精神紧张。夫妇双方婚后都希望能生儿育女，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

2、普及科技卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是羞于启齿的事情。应向人们作广泛宣传，让人那个正确认识性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。

3、有病早治，预防为先。疾病早期发现、早期治疗，就不会发展成不孕症，如盆腔炎，急性期如能彻底治愈就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎认真治疗，就不会导致输卵管不通，从而导致女性不孕。

4、减少手术，重视第一胎孕育。有些因手术不洁，或术后调理不慎都会引起感染，导致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，从而造成不孕。因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除手术而引起月经不调或宫腔粘连等，这些都会影响女性的生育。

5、注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕几率降到最低限度。

生育是女性生来就有的能力，虽然有些疾病是不可避免的，但是也有很多不孕症的治病因素是可以避免的，比如避免妇科疾病发病，不做人工流产等等，女性的身体健康只能自己负责，不要让不孕症剥夺你做母亲的资格。