白领月经不调是空调惹的祸

　　白领月经不调是空调惹的祸!天气愈来愈冷，但是办公室的空调的温度确切很多高，特别是常常在空调办公室里1待就是1天的白领女性们，回到家里，常常也是整夜开着空调。过了1段时间后，很多女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为何呢?

　　症状：空调房内 寒从脚入

　　在成都某外企担负翻译的市民陈小姐，长时间穿着职业裙装。由于长时间待在空调开放的办公室内，小腿1直感觉寒意直逼。专家认为，人体能够对温度进行自发调理。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬季由于冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这类自发调理其实不能迅速转换，人从酷热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。

　　因此，室内温度长时间太低很容易致使腹痛和痛经等症状。中医认为，寒气侵入人体主要通过背部、皮肤、脚底3个途径，从脚上侵入又是通过脚上的肾经，而“掌管”女性月经的冲、润2脉正连接着肾经，因此女性，特别是年轻女性长时间待在温度太低的空调房里，可能会影响卵巢功能，使排卵产生障碍，从而致使月经失调，腹痛腹胀。

　　缘由：病菌和病毒肆虐

　　女性体质本来就不如男性，对外界温度变化的适应能力较男性差，如果从高温的室外1下进入温度相对较低的室内，强烈的温差极易破坏人体本身的调理功能，致使“空调病”的产生，出现注意力不集中，头晕、头痛、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、食欲不振、皮肤干燥、下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛等症状，乃至出现月经不调、痛经等症状。另外，与男性相比，女性工作时外出的机会相对较少，大部份时间都在室内办公。有空调的房间里，气流方向常常变换，气流速度增加，空气热量不断变动，这些因素干扰了人体皮肤对外界的反应，削弱了人体对空气中病菌、过敏原的防护。同时，空调房间干燥而又温度适合，病菌和病毒易于在空气中生存，宜引发多种疾病。

　　防范：白领女性可穿袜子

　　常坐办公室的女性，特别是年轻女性，如果长时间处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵产生障碍，从而致使月经失调，腹痛腹胀。对女性朋友而言在使用空调时，除要注意常常开窗换气、保持室内空气清新、空调温度不要调得太低(室温宜保持在24℃～25℃左右)、避免室内外温差过大(室内外温差不可超过7℃)、定期清洗空调、避免冷风直吹、多进行户外活动外，特别注意的是要选择适合的衣物，应尽可能选择吸汗的棉质面料衣服。

　　对青睐吊带装的女士，盛夏比较好随身带1件薄外套，进入有空调的房间内及时把外套披上，这是由于吊带装和空调是空调性肩周炎的“罪魁罪魁”。对酷爱穿短裙的朋友，无妨在办公室里备条浴巾或毛巾，长时间伏案工作时将其放在腿部，以防腿部着凉，日久引发关节炎。女性朋友还应尽可能避免穿着过紧的收腹裤、提臀裤，这样会阻碍血液循环，加重症状。对长时间伏案工作的人，应每隔1小时就站起来活动活动肢体，以促进末梢血液循环。